W dniach 29 – 30.03.2023 r. dla uczniów klas 5-6 odbędą się warsztaty pt. „Wiem co jem – planuję i działam”, które poprowadzi: Agnieszka Danielewicz dietetyk, trener Instytutu Eligo.
Spotkanie poświęcone zostanie podniesieniu umiejętności uczniów do samodzielnego, właściwego planowania swoich posiłków. Poruszone zostaną między innymi zagadnienia związane z:
1. Wprowadzenie do definicji zdrowia Światowej Organizacji Zdrowia w odniesieniu do stylu życia dzieci starszych i młodzieży.
2. Czym jest odpowiedzialność za własne zdrowie i przedstawienie w czytelny sposób obszarów wpływów na zdrowie oraz omówienie w formie
burzy mózgów co mogę, powinienem a gdzie tkwią pułapki.
3. Wskazanie wielowymiarowych korzyści z regularnego uprawiania sportu i odpowiedniej diety, uwzględniającej zarówno wytyczne Narodowego
Instytutu Zdrowia Publicznego (01.02.2020r.) oraz rodzaj i ciężar treningów, obowiązków czy zajęć dodatkowych uczniów.
4. Ile tak naprawdę nasz organizm potrzebuje energii i od czego to zależy.
5. Co to jest porcja i jaki powinny mieć prawidłowy udział poszczególne grupy spożywcze w naszych posiłkach oraz omówienie zagrożeń z
nietrafionych wyborów i braku ich zmiany.
W zakresie tematyki o rynku konsumenckim, omówimy: współczesne mechanizmy reklamy i promocji. Dodatkowym modułem jest tematyka zagrożeń związanych ze spożywaniem napojów energetycznych przez uczniów.
Na koniec wykonany zostanie autorski test samooceny zachowań zdrowotnych Delgato.
Lekcja zostanie zorganizowana podczas zajęć szkolnych, koszt w całości zostanie pokryty ze środków Stowarzyszenia INNOVATIO.